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Get Running

Von Null auf 5Km. In neun Wochen. Mit einer menschlichen Stimme die dich begleitet.

Get Running ist ein App für dein iPhone oder iPod Touch. Auch wenn du vorher nie gelaufen bist, wird dich Get Running sanft mit einem neunwöchigen Fitnessplan in das Laufen einführen. Wenn du den Trainingsplan abgeschlossen hast, bist du fit für einen 5Km-Lauf.

Für iPhone oder iPod Touch

Siehe im iTunes App Store

Für iPhone oder iPod Touch


Get Running

Vom Sofa zu 5 km. Ein bewährter Plan.

Das bekannte Programm „Couch to 5K“ (Vom Sofa zu 5 km) des Engländers Josh Clark hat sich seit Jahren bewährt. Speziell für Anfänger entwickelt, wechseln sich gehen und laufen ab, um deine Fitness aufzubauen, bis du 30 Minuten am Stück laufen kannst.

Musik

Musik. Mit deiner eigenen Musik laufen.

Get Running läuft gleichzeitig mit deinem eigenen Musik App. Ob mit dem integrierten Player oder einem anderen App wie Spotify™.

Isabel

Isabel. Eine freundliche Stimme von A-Z.

Get Running hat mehr als 200 im Studio aufgenommene Sprachansagen, die dich bei deinem Lauftraining durch das Programm begleitet. Die freundliche Stimme von Get Running unterstützt dich vor, während und nach jeder einzelnen Phase deiner Läufe.


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gehen – laufen – joggen

Es gibt verschiedene Arten von Bewegungszuständen, die wiederum durch regional unterschiedliche Begrifflichkeiten ausgedrückt werden. Eine allgemeingültige Definition der verschiedenen Termini gibt es nicht. Um mögliche Verwirrungen zu vermeiden, seien im Folgenden die in dieser App verwendeten Begriffe kurz definiert.

Gehen

Beim Gehen hat zumindest ein Fuss immer Bodenkontakt. Es handelt sich um ein zügiges Schritttempo, das sich vom gemächlichen Spaziergang unterscheidet.

Laufen

Das Laufen zeichnet sich durch die Tatsache aus, dass sich vorübergehend beide Füsse in der Luft befinden und somit für ein kurzer Moment kein Bodenkontakt besteht. Das Tempo wird selbst gewählt und kann variieren. Oft wird hierfür der gleichbedeutende, aus dem Englischen stammende Begriff joggen verwendet. In der App wird auf diesen Anglizismus jedoch verzichtet.

Kritik

Absolut empfehlenswert! Super App, hat alle Funktionen, die man (als Lauf-Anfänger) so braucht. Das Programm ist super durchdacht und effektiv, außerdem motivieren die netten Kommentare noch zusätzlich. Nichts auszusetzen!

Kundenrezensionen von NR1981

Laufen macht so noch mehr Spaß. Im Dezember musste ich feststellen, dass ein kurzer Sprint hinter der S-Bahn mich nicht nur auf der falschen Seite der S-Bahn Türen zurück, sondern auch komplett ausser Atem.
Angesichts des nahenden ersten Januars entschloss ich mich, meine guten Vorsätze zum Neuen Jahr vorzuziehen und mit dem Laufen zu beginnen. Gesagt getan: Get Running gekauft und los ging es – Get Running nutze ich mit einer weiteren App für statistische Daten zusammen und das Trainingsprogramm ist absolut super und macht viel Spaß.

Kundenrezensionen von Flix13

Top! die App. ist Super !!! hat mich total motiviert. Gibt es auch eine Nachfolger App. für 10 Kilometer?? Das wäre klasse!

Kundenrezensionen von ***anna***running

Für iPhone oder iPod Touch

Für iPhone oder iPod Touch